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生姜泡脚的好处 泡脚注意5点禁忌不能犯

来源:      2019/3/19 16:49:59      点击:
      生姜性温,多吃生姜能改善我们畏寒、手脚冰凉的现象。其实生姜的营养丰富,其药用价值也很高,用生姜泡脚能改善我们人体多种不适症状。那么生姜泡脚的好处有哪些?泡脚注意事项有什么?用什么桶泡脚好?
      一、治疗感冒
      切一片生姜放在水中煮沸,为了更好的发挥生姜的作用,可以先将生姜拍碎。将水倒入盆中等到温度适宜时泡脚,这样能治疗人体的感冒,并阻碍其继续发展。没有感冒的人用生姜泡脚也能起到很好的预防效果。
      二、治疗风湿
      生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
      三、减少手脚冰凉
      生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。
      四、改善睡眠
      生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。
      五、保养肾脏
      生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
      六、延缓衰老

      肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。


      泡脚注意事项
      1、中药泡脚好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。
      2、泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。
      3、饭后半小时不适合泡脚。因为大家都知道饭后正是胃部进行消化吸收的时候,血液在胃部流动,如果在这时候泡脚,人体的血液就会向下走,从而影响胃部血液的供给。时间长久就会影响食物的消化吸造成营养不良的现象。所以泡脚好在半小时之后在开始。
      4、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。
      5、女性朋友在经期的时候不要随意用中药泡脚。女性经期时身体的情况十分复杂,很多人想通过中药泡脚来改善自身痛经或是其他月经不调的症状。但是如果因为不明明确原因随意用药很有可能会适得其反。所以在经期想用中药泡脚的女性可以在医生的指导下进行。