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脚部刮痧六大注意事项养生必知

来源:      2019/3/19 16:51:53      点击:
      脚部是人体的第二心脏,脚部汇集了人体很多穴位,连接人体脏腑的12条经脉中,有6条与脚部相关,双脚分布的60多个穴位大多与足反射区的位置相一致,与人体的内外环境相通。可以说养生保健养脚是重点,随着脚部保健逐渐被大家所认识,所以很多人都选择脚部刮痧来养脚护身,那么,脚部刮痧需要注意哪些事情呢?
      1、需在饭后半小时以后方可进行足部刮痧按摩。
      2、操作者应在操作前后进行手部清洁与消毒,以防止病菌交叉感染。
      3、要保持室内温度,冬天要注意足部暴露皮肤的保暖,操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹,尤其避免凉风直吹足部皮肤;夏天操作,应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤。
      4、施术者用力以受术者感到足部反射区酸、麻、胀、痛(以受术者可忍耐为限)为度,不可用暴力。对于体质好、年轻、足部肌肉丰厚者,力度可稍强;对于体质弱、年老、足部肌肉薄而不结实者,力度应轻柔。
      5、操作者应与受术者经常保持交流,或随时观察受术者的表情等变化,应随时告诉受术者可能出现的诸如酸、麻、胀、痛等反应属于正常现象,并随时根据受术者的反应调整手法力度、速度等,既要让受术者感到酸、麻、胀、痛等正常反应,又不致使手法太轻或过重,为正常状态。
      6、操作结束后(半小时内),让受术者饮用温开水或温矿泉水300~500毫升为宜。
      脚部刮痧固然是养生好办法,凡事有利有弊,所以大家在选择脚部刮痧的时候一定要注意上述要求,不然脚部刮痧就白刮了。